无油糖心煎蛋

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简单健康又快捷的早餐！没有剥壳的烦恼，减肥又好吃

主料
鸡蛋1个	減盐酱油一勺

无油糖心煎蛋的做法，共6个步骤

1/6. 打一个蛋放在小煎锅里，电磁炉的话，在开火前把小锅放在炉子上，中火慢慢煎！千万不要大火，会糊！明火炉子的话，用小火慢慢转中火！目的是防止粘锅！

2/6. 达到这种程度就可以翻了，蛋白没有凝固的时候千万别戳破它，那样容易粘锅，而且不好翻！

3/6. 翻一面继续，可以不定时戳一戳蛋黄的位置，感受蛋黄的软硬程度，按自己的喜好，随时初盘！

4/6. 酱油

5/6. 撒上酱油，或者其他调味料就ok了

6/6. 糖心的噢！

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