大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
葱烧比目鱼

葱烧比目鱼

忘了长眉毛

忘了长眉毛

12194人浏览
分享到:
收藏(456)
比目鱼是很好做的家常海味,很容易就做到鱼肉鲜嫩,汤汁鲜美~
主料
比目鱼适量白葡萄酒或料酒适量生抽适量
适量白糖适量鸡精适量
辅料
适量适量大蒜适量

葱烧比目鱼的做法,共7个步骤

葱烧比目鱼的做法图解1

1/7. 材料非常简单~鱼肉表面擦一点盐,用白葡萄酒或料酒浸泡五分钟去除腥味。

葱烧比目鱼的做法图解2

2/7. 葱姜蒜略多一些,爆香~姜片切略大一些,方便最后挑出~

葱烧比目鱼的做法图解3

3/7. 葱香出来后下鱼肉~煎变色即可~

葱烧比目鱼的做法图解4

4/7. 鱼肉边缘煎出水分时加两勺生抽,一勺糖

葱烧比目鱼的做法图解5

5/7. 加小半碗水没过鱼肉,大火煮开,小半勺鸡精调味即可~

葱烧比目鱼的做法图解6

6/7. 挑出姜片,撒上葱花~

葱烧比目鱼的做法图解7

7/7. 今天蒸米饭多抓了一把小米,这样一餐简单又低卡,做晚饭再好不过啦~

点赞(8772)
分享到:
收藏(456)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

腰果鸡丁的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12194人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 葱烧比目鱼热量882 千卡
  • 脂肪6.1 克
  • 蛋白质38.4 克
  • 碳水化合物145.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看