| 主料 | ||
| 肉末、土豆、盐、酱油一个土豆、肉末少量 | ||
肉末土豆泥的做法，共6个步骤
1/6. 土豆蒸熟
2/6. 土豆用勺子压成土豆泥
3/6. 把土豆泥里少放点盐，剁好的肉末里放点盐、酱油调味
4/6. 祸里放油， 将肉末倒进祸里炒熟关火
5/6. 盛到土豆泥的碗里
6/6. 搅拌均匀，孩子就可以吃了
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| 主料 | ||
| 肉末、土豆、盐、酱油一个土豆、肉末少量 | ||
1/6. 土豆蒸熟
2/6. 土豆用勺子压成土豆泥
3/6. 把土豆泥里少放点盐，剁好的肉末里放点盐、酱油调味
4/6. 祸里放油， 将肉末倒进祸里炒熟关火
5/6. 盛到土豆泥的碗里
6/6. 搅拌均匀，孩子就可以吃了
吃土豆100克，热量76千卡
相当于性生活58分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于打拳击33分钟消耗的热量...
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于上网59分钟消耗的热量...
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