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浇汁香菇青菜

浇汁香菇青菜

1LS2xgl零落

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眼看着立冬了~~~~“贴秋膘”的呼声越来越高了~~~
餐桌上的食物大多都大荤大肉~~~~吃多了难免油腻~~~
所以呢,进补的同时,咱们还是需要一两道小清新的~~~~
~~~~~~~~~~~~~
【浇汁香菇青菜】做法特别简单,味道特别清新~~~
菜里的浇汁泡饭吃蛮不错,下次试试高汤的~~~
主料
香菇11个小青菜8颗
辅料
植物油1勺1小勺白糖1/2小勺
生抽1小勺淀粉1/2小勺老姜5毫升

浇汁香菇青菜的做法,共8个步骤

浇汁香菇青菜的做法图解1

1/8. 香菇去蒂,用清水泡一泡,洗净;小青菜也择洗干净;

浇汁香菇青菜的做法图解2

2/8. 老姜洗净,剁成姜末备用;

浇汁香菇青菜的做法图解3

3/8. 锅里倒入清水烧开,调入适量盐,将香菇放进去烫几分钟;

浇汁香菇青菜的做法图解4

4/8. 最后放小青菜,烫熟了就起锅;

浇汁香菇青菜的做法图解5

5/8. 将小青菜、香菇捞出装盘;

浇汁香菇青菜的做法图解6

6/8. 炒锅倒入适量植物油烧热,放入姜末炒香;

浇汁香菇青菜的做法图解7

7/8. 调入适量生抽、糖、淀粉、冷水,搅拌均匀;

浇汁香菇青菜的做法图解8

8/8. 趁热浇在香菇上即可。

小窍门

1、小青菜可用盐水浸泡下,或者用淘米水清洗,会洗得更干净;
2、如果喜欢汤汁泡饭,做浇汁的时候,可以多放点水、调料;把清水换成高汤,滋味更好;

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营养信息

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  • 浇汁香菇青菜热量35 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物5.2 克
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