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蒜蓉粉丝娃娃菜

蒜蓉粉丝娃娃菜

静听花开4

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前些日子,给老妈做了这道菜,最初老妈说娃娃菜也是白菜,能做出什么味道?等我做好了,妈妈尝过之后,就立刻爱上了这道菜,清爽不油腻,蒜香感十足。
主料
娃娃菜1棵粉丝1束大蒜5瓣
海米10克2克鸡精2克

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法,共7个步骤

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解1

1/7. 娃娃菜1棵,洗净,切条。

2/7. 锅中加水,烧开,加入切好的娃娃菜,烫软,捞出。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解3

3/7. 粉丝泡软,剪短铺入盘底,将烫好的娃娃菜铺在粉丝上,放上海米(需提前泡好)。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解4

4/7. 蒜瓣剁碎,放入小碗中,加入盐、鸡精调味。锅上火,加入少量食用油,小火加热,放入蒜蓉,炸至金黄色。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解5

5/7. 将炸好的蒜蓉,均匀地分布在娃娃菜上。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解6

6/7. 用保鲜膜将盘子覆盖上,锅中加开水,将娃娃菜上屉蒸20分钟即可。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法图解7

7/7. 蒸好后,出锅上桌,将保鲜膜揭去,即可食用。

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝娃娃菜热量459 千卡
  • 脂肪12.9 克
  • 蛋白质74.8 克
  • 碳水化合物165.9 克
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