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鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤

庄云儿58

庄云儿58

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鱼头汤做好了不但没有鱼腥味,而且汤汁可以像牛奶一样奶白奶白的,我做的鱼头豆腐汤每次都被消灭光光的,我特别开心,今晚又做了拍下步骤图片,把做法分享给大家。
主料
鱼头400克嫩豆腐1盒少许
料酒少许青蒜5克

鱼头豆腐汤的做法,共10个步骤

鱼头豆腐汤的做法图解1

1/10. 鱼头清洗干净,沥干水分,最好是厨房纸巾擦干鱼头上的水。备用。

鱼头豆腐汤的做法图解2

2/10. 炒锅烧热,加入适量的食用油,油温烧热后放入鱼头煎一下。一次把一面煎透。
然后翻身煎另外一面。

鱼头豆腐汤的做法图解3

3/10. 鱼头鱼尾都煎好后,加入少许料酒,生姜片,一次性加入开水大火煮开5分钟,转小火炖10分钟。

鱼头豆腐汤的做法图解4

4/10. 豆腐和青蒜备用。

鱼头豆腐汤的做法图解5

5/10. 加入切开的豆腐,大火煮开,就可以关火了。

鱼头豆腐汤的做法图解6

6/10. 青蒜切好。

鱼头豆腐汤的做法图解7

7/10. 做好的鱼头汤可以出锅了。

鱼头豆腐汤的做法图解8

8/10. 用砂锅装好,撒上蒜花。

鱼头豆腐汤的做法图解9

9/10. 美味可口的鱼头豆腐汤成品图!

鱼头豆腐汤的做法图解10

10/10. 鱼头豆腐汤成品图!

小窍门

1:煎鱼头的时候一定要擦干水分,小心不要被热油烫伤。 2:鱼头煎好后,一定要一次性加入开水,而且水的量要比成品汤的量略微多一点,因为大火炖鱼头的时候汤汁会耗掉一小部分。 3:加入豆腐后只需要大火煮开一两分钟就可以出锅了,我加的是嫩豆腐,炖的时间长了不好吃。 4:喜欢白胡椒的友友可以自行添加一点。特别香。

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营养信息

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  • 鱼头豆腐汤热量832 千卡
  • 脂肪15.9 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物39 克
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