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羊肉揪面片

羊肉揪面片

岁月静好310w

岁月静好310w

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天气越来越冷,吃上一碗热腾腾的揪面片,真是舒坦啊。
主料
羊肉100克西红柿50克胡萝卜半根
土豆30克青菜2棵中筋面粉200克
葵花籽油适量食盐适量干辣椒适量
适量
辅料
适量

羊肉揪面片的做法,共7个步骤

羊肉揪面片的做法图解1

1/7. 羊肉切小块,葱姜切碎备用。

羊肉揪面片的做法图解2

2/7. 土豆、胡萝卜和西红柿分别切成小块。

羊肉揪面片的做法图解3

3/7. 炒锅烧热倒油,放入葱姜碎爆出香味,放入羊肉丁翻炒均匀。

羊肉揪面片的做法图解4

4/7. 加入土豆胡萝卜西红柿和盐再继续翻炒。加入肉汤或开水炖煮。

羊肉揪面片的做法图解5

5/7. 中筋面粉里放少许盐,慢慢加入凉水搅拌。揉成光滑的面团。擀成厚片备用。

羊肉揪面片的做法图解6

6/7. 锅里肉菜炖煮片刻后,把面片切成长条,先稍稍抻长抻薄,再揪成拇指大小的片放入锅中煮沸片刻,最后放入青菜。

羊肉揪面片的做法图解7

7/7. 吃的时候撒上香菜和胡椒粉。

小窍门

1.羊肉可多可少,但是汤一定要多。2.喜欢吃辣的食物,可以在出锅前放一些切碎的青辣椒。3.揪面片的面团可以提前和好揉好。

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营养信息

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  • 羊肉揪面片热量1818 千卡
  • 脂肪118.4 克
  • 蛋白质47.8 克
  • 碳水化合物151.3 克
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