| 主料 | ||
| 新鲜草莓3颗 | 原味酸奶适量 | 草莓酸奶麦片适量 |
草莓燕麦酸奶杯的做法，共4个步骤
1/4. 草莓切片，贴在漂亮的容器壁。我的容器不漂亮，要买买买～
2/4. 把麦片倒进杯子，倒满
3/4. 倒上酸奶，再撒一撮草莓粒在上面点缀。
4/4. 放入冰箱一宿，再拿出来用勺吃，棒棒哒～
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| 主料 | ||
| 新鲜草莓3颗 | 原味酸奶适量 | 草莓酸奶麦片适量 |
1/4. 草莓切片，贴在漂亮的容器壁。我的容器不漂亮，要买买买～
2/4. 把麦片倒进杯子，倒满
3/4. 倒上酸奶，再撒一撮草莓粒在上面点缀。
4/4. 放入冰箱一宿，再拿出来用勺吃，棒棒哒～
吃草莓100克，热量32千卡
相当于水中柔软体操8分钟消耗的热量...
吃燕麦100克，热量389千卡
相当于排舞86分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于化妆52分钟消耗的热量...
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