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菌菇山药排骨汤

菌菇山药排骨汤

佳佳姑凉

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秋冬食白,山药、蟹腿菇,都是不错的
主料
排骨段250克山药100克胡萝卜100克
姜片少许料酒少许少许

菌菇山药排骨汤的做法,共5个步骤

菌菇山药排骨汤的做法图解1

1/5. 排骨汆一下去血腥,不要煮太老了,注意时间

菌菇山药排骨汤的做法图解2

2/5. 胡萝卜切块,山药切块放水中防止氧化变黑,配菜准备好。

菌菇山药排骨汤的做法图解3

3/5. 油爆姜片后加入排骨炒至微微变黄。

菌菇山药排骨汤的做法图解4

4/5. 先加排骨熬煮,10分钟左右后加入山药胡萝卜块,蟹腿菇最后加,熬制出浓香汤。

菌菇山药排骨汤的做法图解5

5/5. 出锅后棒棒哒,盛一小碗给自己。

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营养信息

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  • 菌菇山药排骨汤热量131 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质6.5 克
  • 碳水化合物57.6 克
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