| 主料 | ||
| 排骨一斤 | 葱，姜，蒜，花椒，大料，桂皮若干 | 酱豆腐1块 |
| 啤酒1瓶 | 冰糖若干 | |
家常炖排骨的做法，共5个步骤
1/5. 排骨洗净
2/5. 凉水下锅炒
3/5. 抄水后，温水洗净
4/5. 水炒糖色
5/5. 开水下锅，开锅后炖40分钟，20分钟后加盐。
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| 主料 | ||
| 排骨一斤 | 葱，姜，蒜，花椒，大料，桂皮若干 | 酱豆腐1块 |
| 啤酒1瓶 | 冰糖若干 | |
1/5. 排骨洗净
2/5. 凉水下锅炒
3/5. 抄水后，温水洗净
4/5. 水炒糖色
5/5. 开水下锅，开锅后炖40分钟，20分钟后加盐。
吃排骨100克，热量264千卡
相当于蹦床75分钟消耗的热量...
吃啤酒100克，热量43千卡
相当于椭圆运动机4分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于抹水泥132分钟消耗的热量...
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