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冰糖山楂梨汁饮

冰糖山楂梨汁饮

简单耐生活很美

简单耐生活很美

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冬天吃了好多肉肉,喝点山楂的,可以帮助降低血压,也帮助减轻肠胃负担,加入梨润润干燥
主料
山楂15个1个冰糖大块两块

冰糖山楂梨汁饮的做法,共6个步骤

冰糖山楂梨汁饮的做法图解1

1/6. 准备笔帽,还有个小叉子,如果核卡在笔帽里可以取出来。

冰糖山楂梨汁饮的做法图解2

2/6. 洗干净山楂和梨。

冰糖山楂梨汁饮的做法图解3

3/6. 山山楂去核,先在山楂两边压出笔帽饮,聪一端顶出来就可以。

冰糖山楂梨汁饮的做法图解4

4/6. 取出来的模样

冰糖山楂梨汁饮的做法图解5

5/6. 加水刚好淹没山楂就可以,熬五分钟加冰糖,还有梨块,再熬十五分钟就可以了。喜欢口感的朋友,然后过滤一下熬化的山楂的,留下梨,可以了。

冰糖山楂梨汁饮的做法图解6

6/6. 完成啦

小窍门

梨选鸭梨就可以,山楂新鲜的时候你摸着手感硬一点,表面没黑斑,还有个体大点的,方便去核

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营养信息

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  • 冰糖山楂梨汁饮热量1200 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物134.6 克
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