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番茄炒蛋

番茄炒蛋

花擦擦

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主料
番茄100克鸡蛋100克
辅料
食用油适量少许白糖少许

番茄炒蛋的做法,共9个步骤

番茄炒蛋的做法图解1

1/9. 鸡蛋 番茄

番茄炒蛋的做法图解2

2/9. 番茄洗净切块

番茄炒蛋的做法图解3

3/9. 起油锅

番茄炒蛋的做法图解4

4/9. 鸡蛋打入碗中搅拌均匀,放入鸡蛋液炒至蛋熟

番茄炒蛋的做法图解5

5/9. 炒熟的鸡蛋出锅备用

番茄炒蛋的做法图解6

6/9. 番茄放入油锅煸炒3分钟,把番茄里的汁煸出来

番茄炒蛋的做法图解7

7/9. 把备用的鸡蛋倒入番茄里煸炒2分钟

番茄炒蛋的做法图解8

8/9. 然后放少许盐煸炒

番茄炒蛋的做法图解9

9/9. 再放糖煸炒3分钟,让番茄的汁渗入到鸡蛋里,酸酸甜甜的,出锅装盘

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营养信息

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  • 番茄炒蛋热量163 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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