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翡翠蒸饺

翡翠蒸饺

阅日美食20

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上次把南瓜和到面里做了南瓜饼非常好,昨天买了些菠菜,想着也加到面里,做点什么,绞尽脑汁,想到把它加到面里做蒸饺试试吧,孩子对新花样的食物总是很有感觉。生的绿面颜色很翠,蒸熟就偏黄偏灰了,所以有喜欢做的朋友,做好后不要诧异,正常现象,营养就好。
主料
牛肉馅300克大葱5颗一小小块
食用油适量菠菜10颗面粉适量

翡翠蒸饺的做法,共6个步骤

翡翠蒸饺的做法图解1

1/6. 热水烫一块面,菠菜开水烫一下,打成泥加热水再烫另一块面,醒好

翡翠蒸饺的做法图解2

2/6. 牛肉馅拌好,多加水,冻一下再包,水凝结到馅里,趁冻时候包,吃的时候皮的裹着汤,肉质细腻。

翡翠蒸饺的做法图解3

3/6. 先把绿面擀扁,把白色面放的绿面里,用绿色的面包住白色的面,卷成均匀的一条。

翡翠蒸饺的做法图解4

4/6. 用刀切成一个个剂子,不要太大,正常饺子大小就好。

翡翠蒸饺的做法图解5

5/6. 皮子擀的薄些,尤其是绿边,口感劲道,把馅打里,拇指食指把绿边捏到一起,不用使劲捏紧,象烧卖一样,很漂亮。

翡翠蒸饺的做法图解6

6/6. 出锅的蒸饺绿边没有生面的颜色绿了,正常的哦,因为青菜的叶绿素加热后就会变黄,营养健康是不变的。

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营养信息

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  • 翡翠蒸饺热量2057 千卡
  • 脂肪104.5 克
  • 蛋白质33.35 克
  • 碳水化合物82.85 克
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