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鲶鱼豆腐

鲶鱼豆腐

羽卒3

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主料
鲶鱼适量豆腐适量

鲶鱼豆腐的做法,共9个步骤

鲶鱼豆腐的做法图解1

1/9. 鲶鱼,切段

鲶鱼豆腐的做法图解2

2/9. 豆腐切块

鲶鱼豆腐的做法图解3

3/9. 被调料

鲶鱼豆腐的做法图解4

4/9. 热油锅,下备料

鲶鱼豆腐的做法图解5

5/9. 煎鲶鱼,至金黄

鲶鱼豆腐的做法图解6

6/9. 加开水,大火炖30分钟,

鲶鱼豆腐的做法图解7

7/9. 再加入豆腐,炖10分钟,加小香菜,少盐,因为我不喜欢味精,所以没加,其它,个人而定

鲶鱼豆腐的做法图解8

8/9. 这就装盘了

鲶鱼豆腐的做法图解9

9/9. 哈哈,第一次做味道不错,鲶鱼的嫩,家豆腐的滑,加上烫的鲜,回味无穷啊!

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营养信息

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  • 鲶鱼豆腐热量936 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质25.4 克
  • 碳水化合物4.2 克
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