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奶香蔬菜虾肉蛋饼

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魔豆早茶

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“随饼潜入肚,润娃细无声”,芹菜 "有特殊的味道”,所以不被宝宝们所接受,不过加上牛奶和虾就会好很多哦,营养也全面
主料
牛奶15克面粉15克鸡蛋1个
4只菠菜适量芹菜叶适量

奶香蔬菜虾肉蛋饼的做法,共1个步骤

1/1. 虾洗干净,放在净水里煮3分钟左右。
2、同时将芹菜和菠菜洗干净,一起切碎。
3、虾剥壳剁碎。
4、面粉、牛奶搅拌成没有颗粒的面糊。
5、打入鸡蛋搅匀。
6、将菜碎和虾肉一起搅匀。
7、锅里加油少量,微热。
8、面糊倒入锅中,均匀摊开摊薄。
9、表面基本凝固的时候要翻面的哦。
10、再翻几次,微黄就可以吃了。
另,我家宝宝很爱吃啊,今天准备做给朋友们都尝一尝哦。开心......

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营养信息

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  • 奶香蔬菜虾肉蛋饼热量531 千卡
  • 脂肪15.31 克
  • 蛋白质51.32 克
  • 碳水化合物76.67 克
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