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鳗鱼饭

鳗鱼饭

Mimi酱

Mimi酱

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剔骨要仔细小心伤到手
主料
鳗鱼1只日本酱油6勺米酒6勺
清水7勺话梅5颗蜂蜜5毫升
冰糖30克

鳗鱼饭的做法,共4个步骤

鳗鱼饭的做法图解1

1/4. 准备鳗鱼一只,河鳗鱼最好,海鳗鱼也可以

鳗鱼饭的做法图解2

2/4. 将鳗鱼洗干净,身上一定要擦干净,不能是滑的,一定要注意!
2.然后用剁头去尾
3.用剪刀或者刀划开,把里面清理干净
4.斜着刀剔骨,小心手,慢慢来

鳗鱼饭的做法图解3

3/4. 酱汁熬制方法是,将所有配料小火熬制,可以在最后收汁的时候加点淀粉,会更浓稠,可以多熬点,拌在米饭里也好吃
2.腌制好后涂酱,正反面都涂好,放置1个小时左右
(锡纸底下可以在放一层,两层,或者用吸油纸放下下面那层也可以)

鳗鱼饭的做法图解4

4/4. 腌制结束后,上烤箱,200度10分钟后拿出来刷酱,在上烤箱15分钟,我比较喜欢吃老点的,时间考的比较久,

小窍门

没有日本酱油的用生抽,我口味比较喜欢吃甜的,所以我冰糖放的多,蜂蜜是鳗鱼进烤箱,刷在表面,撒上芝麻味道更好

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营养信息

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  • 鳗鱼饭热量1436 千卡
  • 脂肪59.2 克
  • 蛋白质51.3 克
  • 碳水化合物209.6 克
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