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凉拌鱼腥草

凉拌鱼腥草

hj金龟子

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鱼腥草又名折耳根,草本植物,是一种可食又可入药的药食两用的野菜,鱼腥草性寒、味腥、具有清热解毒、止血功效。
凉拌鱼腥草:吃起来清淡爽口、没吃过的人会吃不惯它这种腥味。
主料
鱼腥草1斤
辅料
酱油适量白糖适量适量
麻油适量适量

凉拌鱼腥草的做法,共5个步骤

凉拌鱼腥草的做法图解1

1/5. 新鲜鱼腥草1斤。

凉拌鱼腥草的做法图解2

2/5. 将鱼腥草上的根须弄干净。

凉拌鱼腥草的做法图解3

3/5. 将鱼腥草折成段,洗干净。

凉拌鱼腥草的做法图解4

4/5. 放锅里不需要油只加酱油、糖、醋、一起搅拌,时间不能太长2分钟,时间太长会酥掉。

凉拌鱼腥草的做法图解5

5/5. 在装盘前淋上麻油、葱花即可。

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营养信息

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  • 凉拌鱼腥草热量68 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物19.5 克
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