蒜蓉油麦菜

1/8. 洗菜，放点洗蔬菜的洗洁精，多冲洗几遍，担心农药残留呀！

2/8. 油麦菜撕成大块，准备好蒜末，姜末少量。

3/8. 油不要太热，放入蒜末，炒出香味。

4/8. 盛出蒜末备用

5/8. 锅里留一点油

6/8. 放油麦菜炒软，会出汤，我倒掉了

7/8. 炒到这个状态放入蒜蓉，味极鲜少量，盐，鸡精，就可以出锅了！