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南瓜牛奶无水馒头

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主料
面粉250克南瓜150克牛奶50毫升
酵母3克

南瓜牛奶无水馒头的做法,共4个步骤

南瓜牛奶无水馒头的做法图解1

1/4. 南瓜蒸好,温热牛奶内放入酵母拌匀,在倒入南瓜,和成泥状待用。

南瓜牛奶无水馒头的做法图解2

2/4. 南瓜泥放入面粉中,和成面团。感觉有点湿润没关系。盖盖子,放到温暖处醒发1小时。然后不断加入少量面粉揉面。揉的越久,馒头越有嚼劲。再次盖盖子,稍等15到20分钟,进行二次醒发。

南瓜牛奶无水馒头的做法图解3

3/4. 二次醒发以后,再次揉面。把面团分成小剂子,揉成馒头,放置玉米皮上。全部揉好后,放入蒸锅里,进行三次醒发15分钟。

南瓜牛奶无水馒头的做法图解4

4/4. 冷水上屉,中火蒸15分钟,关火焖10分钟。馒头就ok了。

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营养信息

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  • 南瓜牛奶无水馒头热量995 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质18.81 克
  • 碳水化合物71.2 克
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