| 主料 | ||
| 瘦肉100克 | 蒜薹250克 | 食用油50克 |
| 盐1勺 | 酱油1勺 | 十三香1勺 |
蒜薹炒肉的做法，共4个步骤
1/4. 蒜薹摘好切段，瘦肉切条
2/4. 锅里放油，待油温七成热倒入肉丝，炒散
3/4. 放入蒜薹一起炒，加入盐，酱油，十三香，炒匀
4/4. 出锅
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| 主料 | ||
| 瘦肉100克 | 蒜薹250克 | 食用油50克 |
| 盐1勺 | 酱油1勺 | 十三香1勺 |
1/4. 蒜薹摘好切段，瘦肉切条
2/4. 锅里放油，待油温七成热倒入肉丝，炒散
3/4. 放入蒜薹一起炒，加入盐，酱油，十三香，炒匀
4/4. 出锅
吃蒜薹100克，热量21千卡
相当于打牌14分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于体能训练13分钟消耗的热量...
吃十三香100克，热量348千卡
相当于玩游戏61分钟消耗的热量...
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醋溜白菜
意大利面
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