金针菇 ，入口鲜美 日本豆腐，柔软嫩滑 两者结合勾上浓浓的芡 棒棒哒 做法更是简单的不要不要的
| 主料 | ||
| 金针菇适量 | 日本豆腐一根 | 水淀粉适量 |
| 盐适量 | 香油适量 | 鸡精适量 |
| 葱适量 | ||
金针菇日本豆腐羹的做法，共3个步骤
1/3. 日本豆腐对半切开挤出切片 金针菇切断洗净
2/3. 锅内放水 直接放入豆腐和金针菇即可
3/3. 放适量盐 水沸腾后倒入水淀粉勾芡 然后放入鸡精提鲜 淋上少许香油 撒上葱花 就ok啦
小窍门
日本豆腐放油煎一下再倒入水味道也很好
点赞(6288)
分享到：
日本豆腐的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11476人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 金针菇日本豆腐羹热量521 千卡
- 脂肪110.54 克
- 蛋白质27.64 克
- 碳水化合物76.06 克
相关知识
- 1豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 2豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 3鸡精的药性功效_鸡精的营养分析_鸡精的选购技巧
- 4孕妇可以吃鸡精吗_孕妇食用鸡精注意事项_鸡精与味精的区别
- 5金针菇的食用方法_金针菇的制作技巧_金针菇的食用禁忌_金针菇的适合体质
- 6金针菇的选购技巧_金针菇的存储
- 7日本豆腐的功效与作用_如何挑选_保存方法_储存方法
- 8揭秘日本豆腐食谱 一月狂减20斤饮食
- 9水淀粉营养价值_知识_水淀粉勾芡营养分析_水淀粉使用须知
- 10水淀粉分类_水淀粉玉米淀粉_水淀粉太白粉_水淀粉番薯粉
- 11香油的选购技巧_香油的使用效果
- 12香油的功效与作用_香油的营养价值_香油的适用人群
吃香油100克，热量886千卡
相当于吹长号253分钟消耗的热量...
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于讲话18分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于乐队演奏20分钟消耗的热量...
啤酒鸭
腊八粥
辣椒酱
珍珠圆子
花卷
红烧鸡翅
红烧鱼
腊肉
骨头汤
红烧肉
八宝粥
凉拌木耳
