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超软的西葫芦鸡蛋饼

超软的西葫芦鸡蛋饼

然小然

然小然

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主料
西葫芦100克鸡蛋1个面粉30克
热水40克橄露贝贝橄榄油适量少许

超软的西葫芦鸡蛋饼的做法,共10个步骤

超软的西葫芦鸡蛋饼的做法图解1

1/10. 准备食材。

超软的西葫芦鸡蛋饼的做法图解2

2/10. 西葫芦洗净去皮。

超软的西葫芦鸡蛋饼的做法图解3

3/10. 用细孔刨丝器刨成细丝。

超软的西葫芦鸡蛋饼的做法图解4

4/10. 打鸡蛋,筛入面粉、盐(如果宝宝不满一周岁,盐可以省略)。
倒入热水。热水要倒在面粉上,这样会让饼更加柔软。

超软的西葫芦鸡蛋饼的做法图解5

5/10. 用筷子或者打蛋器搅拌均匀。

超软的西葫芦鸡蛋饼的做法图解6

6/10. 橄露贝贝橄榄油倒入小碗里,准备好油刷。

超软的西葫芦鸡蛋饼的做法图解7

7/10. 不粘锅中小火预热,用毛刷薄薄的刷一层橄榄油。

超软的西葫芦鸡蛋饼的做法图解8

8/10. 舀一勺面糊倒入预热好的不粘锅内,用铲子慢慢擀成薄薄的饼,煎至有点干了,即可翻面再煎一下下,即可出锅。

超软的西葫芦鸡蛋饼的做法图解9

9/10. 超软的西葫芦鸡蛋饼OK了。

超软的西葫芦鸡蛋饼的做法图解10

10/10. 可以用小模具卡成不同的形状,摆在盘子里,让宝宝自己吃吧。

小窍门

1、面糊尽量稀一些,这样会很柔软。
2、煎饼的时候用中小火或者小火,否则很容易糊。
3、即使不放盐,这个西葫芦鸡蛋饼味道也是很鲜的。
4、因为是给宝宝吃,所以可以用模具卡成各种形状,增加用餐的趣味性,宝宝更喜欢吃。
5、这个西葫芦鸡蛋饼口感柔软,所以也很适合牙齿不太好的老人食用。

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营养信息

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  • 超软的西葫芦鸡蛋饼热量229 千卡
  • 脂肪11.19 克
  • 蛋白质27.07 克
  • 碳水化合物79.27 克
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