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宝宝最爱 奶酪西兰花

宝宝最爱 奶酪西兰花

蕾拉REIRA

蕾拉REIRA

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加了奶酪,让宝宝爱上蔬菜。
主料
西兰花1棵手指胡萝卜3根马苏里拉奶酪碎适量
辅料
橄露贝贝橄榄油适量1茶匙

宝宝最爱 奶酪西兰花的做法,共7个步骤

宝宝最爱 奶酪西兰花的做法图解1

1/7. 主要材料备齐。

宝宝最爱 奶酪西兰花的做法图解2

2/7. 胡萝卜去皮切片备用,西兰花切小朵下开水锅焯烫后捞出过冷水沥干;

宝宝最爱 奶酪西兰花的做法图解3

3/7. 炒锅加橄榄油烧热;

宝宝最爱 奶酪西兰花的做法图解4

4/7. 放入西兰花和胡萝卜翻炒2分钟,加少许盐调味后盛出;

宝宝最爱 奶酪西兰花的做法图解5

5/7. 炒好的胡萝卜和西兰花盛入烤盅内,撒上适量马苏里拉奶酪碎;

宝宝最爱 奶酪西兰花的做法图解6

6/7. 烤箱220度预热,烤5-7分钟;

宝宝最爱 奶酪西兰花的做法图解7

7/7. 烤至奶酪融化即可。

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营养信息

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  • 宝宝最爱 奶酪西兰花热量134 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物14.43 克
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