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南瓜枸杞甜汤

南瓜枸杞甜汤

亲小贤

亲小贤

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这个季节,就想着来一碗暖暖的甜汤,窝心啊
主料
南瓜500克枸杞10克黄冰糖30克

南瓜枸杞甜汤的做法,共4个步骤

南瓜枸杞甜汤的做法图解1

1/4. 南瓜洗干净,切块,不需要太大,不然勺子用起来不太好装。

南瓜枸杞甜汤的做法图解2

2/4. 枸杞泡水,去除一些杂质

南瓜枸杞甜汤的做法图解3

3/4. 用的是黄冰糖,个人喜好

南瓜枸杞甜汤的做法图解4

4/4. 煮锅加水,放入南瓜,冰糖一起煮至南瓜熟透,再加入枸杞,小火五分钟左右就可以关火出锅了。喜欢甜的朋友可以多加点冰糖。

小窍门

南瓜选择葫芦状的,比较甜。

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营养信息

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  • 南瓜枸杞甜汤热量136 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物69.4 克
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