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水煮鱿鱼虾滑

水煮鱿鱼虾滑

SuL夏若熙

SuL夏若熙

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做了适合自家口味的水煮虾滑,特此记录一下,方便自己看~
主料
鲜虾6只鱿鱼1条肥瘦猪肉一点点
淀粉适量蛋清1个适量
酱油适量白菜适量

水煮鱿鱼虾滑的做法,共6个步骤

1/6. 白菜清洗干净,撕成小块,放油锅里炒至断生,放进盆里!

2/6. 把鱿鱼剥皮(不要鱿鱼头,只要鱿鱼身子),切成小块,猪肉肥的切几片,瘦的也切几片,把它们一起放进搅拌机里打成泥,虾肉挑去虾线用刀剁成泥(不要剁太碎,有颗粒感最好),把所有肉泥混合均匀,放入1个蛋清,淀粉,酱油,盐,用打蛋器搅打棒,打上劲儿,丸子会很有嚼劲,很Q弹!

3/6. 锅里放一些油,开小火,把虾头虾壳放进锅里小火慢炸,慢慢的油变红了,关火,这就是虾油了!

4/6. 把虾油倒出一半放碗里备用!锅里留一半虾油,小火炒葱姜,剁椒,郫县豆瓣酱,炒出红色,加水,准备煮虾滑!

5/6. 锅调小火,下入虾滑,水开就好了,把煮好的汤倒入之前炒白菜的盆里,上面撒一些干辣椒粉!

水煮鱿鱼虾滑的做法图解6

6/6. 锅里倒入之前留的一半虾油,放几个花椒粒,油大概6.7成热的时候,把热油浇进虾滑汤里,水煮虾滑就做好了!

小窍门

没有打蛋器搅打棒的,就用几根筷子顺时针搅打上劲儿!

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营养信息

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  • 水煮鱿鱼虾滑热量2200 千卡
  • 脂肪42.41 克
  • 蛋白质73.68 克
  • 碳水化合物133.78 克
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