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三豆花菇鸡汤

三豆花菇鸡汤

火镀红叶77

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儿子小时候读幼儿园时,他老师告诉我,每到星期四,幼儿园就会有营养汤喝,全班就你儿子最会补了,一喝再喝,搞得老师要命令他不能再喝了,要留给别的小朋友.....哈哈哈!
自打老师说过之后,我就在留意了一下幼儿园汤桶剩下的东西,原来材料很简单易做的,这后来也成为我家日常汤之一。
主料
1只猪腱肉200克花生适量
黄豆适量白云豆适量花菇适量
辅料
红枣适量适量

三豆花菇鸡汤的做法,共6个步骤

三豆花菇鸡汤的做法图解1

1/6. 鸡切大块,猪腱肉切小块

三豆花菇鸡汤的做法图解2

2/6. 花菇、白云豆均要泡透

三豆花菇鸡汤的做法图解3

3/6. 花生、黄豆均要泡透

三豆花菇鸡汤的做法图解4

4/6. 所有材料放入煲内,加适量的水,大火煲一小时后,转中火煲一小时以上

三豆花菇鸡汤的做法图解5

5/6. 煲好后下盐调味即可

三豆花菇鸡汤的做法图解6

6/6. 幼儿园星期四必喝的营养汤

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营养信息

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  • 三豆花菇鸡汤热量1377 千卡
  • 脂肪50.9 克
  • 蛋白质45.9 克
  • 碳水化合物146.2 克
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