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松鼠桂鱼

松鼠桂鱼

舒舒的厨房24

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主料
桂鱼1条
辅料
适量适量松子适量
玉米适量碗豆适量淀粉适量
吉士粉适量适量番茄酱适量
白糖适量白醋适量水淀粉适量

松鼠桂鱼的做法,共5个步骤

松鼠桂鱼的做法图解1

1/5. 准备好食材。
  2、把鱼头切下,斜着切下。
  3、把鱼中间的大骨给剔下,尾部不要断,连在一起。
  4、把肚子上鱼刺给剔下。

松鼠桂鱼的做法图解2

2/5. 先直刀切,不要切断鱼皮。
  6、然后再斜着切,底下垫个抹布防滑。
  7、泡到葱、姜水中5分钟。
  8、捞出加料酒、盐,把刚才的葱、姜放在里面腌制10分钟。

松鼠桂鱼的做法图解3

3/5. 淀粉和吉士粉混合,吉士粉放一大勺就可以了。
  10、把鱼头裹上面粉。
  11、把鱼肉挂上面粉,不要让鱼肉粘连。
  12、先炸鱼头,油温六成热,中火慢炸。

松鼠桂鱼的做法图解4

4/5. 把鱼肉整形的漂亮,鱼尾巴在中间。
  14、放到锅中,先用筷子进行固定炸,定形。左手固定好鱼尾巴。稍定形后,把热油淋在鱼肉上。火不要大,中火。捞出后倒出油,锅中留少许的油。
  15、加入碗豆和玉米炒。
  16、放番茄酱炒,加适量的热水、糖、醋、盐,炒匀,加少许水淀粉勾芡淋在鱼身上。

松鼠桂鱼的做法图解5

5/5. 成品图

小窍门

炸鱼时不要用大火,中火慢炸、

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营养信息

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  • 松鼠桂鱼热量638 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物0 克
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