主料 | ||
五花肉2两 | 有机菜花1斤左右 | 大葱少许 |
姜片3块 | 大蒜4瓣 | 朝天椒4个 |
酱油2勺 | 鸡精适量 |
1/10. 准备好佐料
2/10. 肉一定要去皮,一点肉就行,主要是提味。
3/10. 菜花要挑散菜花,
4/10. 锅大火烧热倒油,油烧至八成热放入切好的肉片,炒至变色,
5/10. 加入朝天椒粒、姜,蒜炒出香味
6/10. 放入菜花,加入酱抽,翻炒。
7/10. 放一点水,如果喜欢吃脆菜花可以少放水,喜欢吃软一点的可以多放一点。
8/10. 大火烧开,翻炒均匀。
9/10. 待汁儿烧得差不多没了的时候,放入香葱,鸡精调味,翻炒几下即可出锅装盘。
10/10. 成品