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家庭版干锅菜花

家庭版干锅菜花

小鱼儿妈妈厨房

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算不算是合格的煮妇呢?
主料
五花肉一小块菜花一小朵
辅料
洋葱,葱,生姜,干辣椒适量

家庭版干锅菜花的做法,共6个步骤

家庭版干锅菜花的做法图解1

1/6. 先准备好食材,五花肉切片,菜花掰小朵,蒜姜切片,葱切斜刀,洋葱切丝。

家庭版干锅菜花的做法图解2

2/6. 炒锅放油九成热时放入五花肉煸炒,等肉稍微发黄时放入生姜蒜和干辣椒继续煸炒,

家庭版干锅菜花的做法图解3

3/6. 锅里肉煸炒的稍干一点时加点生抽进去然后放入菜花翻炒,中途稍加点热水翻炒。

家庭版干锅菜花的做法图解4

4/6. 继续加点盐,翻炒到菜花熟透。

家庭版干锅菜花的做法图解5

5/6. 最后加入洋葱和葱段快速翻炒均匀,出锅前放点疏之鲜。

家庭版干锅菜花的做法图解6

6/6. 成品!

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营养信息

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  • 家庭版干锅菜花热量1868 千卡
  • 脂肪52.78 克
  • 蛋白质11.11 克
  • 碳水化合物4.11 克
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