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干锅菜花

干锅菜花

四月

四月

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自己喜欢而已
主料
菜花半个青红椒各1个
辅料
花椒、蒜片、姜片、干辣椒段、酱油、盐、鸡精、白糖、豆瓣酱、老干妈豆豉酱适量

干锅菜花的做法,共5个步骤

干锅菜花的做法图解1

1/5. 菜花切小块洗干净,在焯水备用。

2/5. 青红椒洗干净切块备用,姜片,蒜片备用。

3/5. 炒锅放油,油热时下干辣椒,花椒,姜,蒜片炒香,在放豆瓣酱和老干妈豆豉酱炒出香味。

4/5. 倒入菜花翻炒,加适量酱油,盐,少许白糖炒匀,然后在放入青红椒翻炒。

5/5. 加适量鸡精调味,翻炒至熟后,就可以装入干锅或者瓦煲就可以上桌了。

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营养信息

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  • 干锅菜花热量65 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质1.84 克
  • 碳水化合物4.11 克
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