| 主料 | ||
| 鲤鱼一条 | 葱适量 | 姜适量 |
清蒸鱼的做法，共5个步骤
1/5. 鱼洗好，切开横口
2/5. 塞上姜片，淋上蒸鱼豉油
3/5. 撒上葱丝姜丝
4/5. 上锅蒸，大火蒸6分钟，关火虚蒸4分钟
5/5. 出锅喽
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| 主料 | ||
| 鲤鱼一条 | 葱适量 | 姜适量 |
1/5. 鱼洗好，切开横口
2/5. 塞上姜片，淋上蒸鱼豉油
3/5. 撒上葱丝姜丝
4/5. 上锅蒸，大火蒸6分钟，关火虚蒸4分钟
5/5. 出锅喽
吃鲤鱼100克，热量109千卡
相当于拳击18分钟消耗的热量...
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