| 主料 | ||
| 牛油果适量 | 香蕉1根 | 蜂蜜少许 |
| 牛奶根据榨汁机大小 | ||
牛油果香蕉奶昔的做法，共2个步骤
1/2. 熟透的牛油果和香蕉准备好，材料准备妥当。切成小块块易打碎。
2/2. 将材料全部放入榨汁机中，我用的是小旋风榨汁机，一分钟就能搞定。超级easy。无添加无香精。
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| 主料 | ||
| 牛油果适量 | 香蕉1根 | 蜂蜜少许 |
| 牛奶根据榨汁机大小 | ||
1/2. 熟透的牛油果和香蕉准备好，材料准备妥当。切成小块块易打碎。
2/2. 将材料全部放入榨汁机中，我用的是小旋风榨汁机，一分钟就能搞定。超级easy。无添加无香精。
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于爬楼梯5分钟消耗的热量...
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于开货车17分钟消耗的热量...
吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于舞厅71分钟消耗的热量...
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