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香煎沙尖

香煎沙尖

千舟渔

千舟渔

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沙尖鱼体型小,肉质紧实,无小刺,这样的小鱼最适合香煎
主料
沙尖鱼200克少许少许

香煎沙尖的做法,共5个步骤

香煎沙尖的做法图解1

1/5. 准备好原材料,沙尖鱼,葱、姜!沙尖去鳞、去肚、洗净

香煎沙尖的做法图解2

2/5. 葱姜拍碎,加入少许料酒,加入适量的盐(量多点也可以),再倒入水做腌制酱汁

香煎沙尖的做法图解3

3/5. 约沙尖放入酱汁内腌制10分钟入味

香煎沙尖的做法图解4

4/5. 热锅冷油,小火煎到金黄

香煎沙尖的做法图解5

5/5. 洒上芝麻,淋少许番茄酱!一道美味香煎沙尖就完成了

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营养信息

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  • 香煎沙尖热量198 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物15 克
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