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锅塌豆腐

锅塌豆腐

台湾大同

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锅塌豆腐是山东经典的汉族名菜之一。其特点是豆腐经过调料浸渍,蘸蛋液经油煎,加以鸡汤微火塌制,十分入味。成菜呈深黄色,外形整齐,入口鲜香,营养丰富。
主料
北豆腐一块鸡蛋2个
辅料
姜、葱、蒜、辣椒适量鸡汤2碗淀粉1大碗
虾米一小撮胡椒粉1勺酱油1勺
鸡精1勺适量

锅塌豆腐的做法,共10个步骤

锅塌豆腐的做法图解1

1/10. 豆腐切厚片

锅塌豆腐的做法图解2

2/10. 姜、蒜、葱、辣椒切碎。

锅塌豆腐的做法图解3

3/10. 豆腐平铺,均与的撒上盐、鸡精、胡椒粉腌制10分钟。

锅塌豆腐的做法图解4

4/10. 鸡蛋打散,淀粉放入盘中。

锅塌豆腐的做法图解5

5/10. 豆腐先裹一层淀粉,抖掉多余的淀粉后,再裹一层鸡蛋液。

锅塌豆腐的做法图解6

6/10. 入油锅炸至两面金黄后

锅塌豆腐的做法图解7

7/10. 然后捞出沥油。

锅塌豆腐的做法图解8

8/10. 锅中留少许油,加姜葱蒜末爆香后,倒入虾米。

锅塌豆腐的做法图解9

9/10. 再倒入酱油和鸡汤,煮开后倒入炸好的豆腐。

锅塌豆腐的做法图解10

10/10. 煮5分钟后,加入辣椒和葱花,即可出锅。

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营养信息

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  • 锅塌豆腐热量365 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质20.66 克
  • 碳水化合物4.92 克
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