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锅塌豆腐

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做法及其简单的豆腐,调味非常简单,只有盐调味,做好的豆腐确实异常鲜美。
主料
老豆腐400克鸡蛋一个
辅料
食用油适量适量小香葱一根
清水适量

锅塌豆腐的做法,共9个步骤

锅塌豆腐的做法图解1

1/9. 准备豆腐、鸡蛋;

锅塌豆腐的做法图解2

2/9. 鸡蛋打撒在盘子中,容器一定要能平放开豆腐,豆腐放在蛋液里,两面沾满蛋液;

锅塌豆腐的做法图解3

3/9. 平底锅放适量的油,凉锅凉油,放入豆腐块,开小火慢煎;

锅塌豆腐的做法图解4

4/9. 一面煎黄后,翻面,一定不要急着翻面;

锅塌豆腐的做法图解5

5/9. 两面全部煎黄后,倒入清水;

锅塌豆腐的做法图解6

6/9. 水量与豆腐齐平即可;

锅塌豆腐的做法图解7

7/9. 放适量的盐,盖锅盖小火慢炖;

锅塌豆腐的做法图解8

8/9. 豆腐无需翻面,炖至汤汁收浓时,起锅即可;

锅塌豆腐的做法图解9

9/9. 装盘后撒上小香葱碎即可。

小窍门

非常简单的做法,却是非常的美味,而且还是低脂,放心食用。

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营养信息

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  • 锅塌豆腐热量423 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质20.66 克
  • 碳水化合物4.92 克
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