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凉拌黑木耳

凉拌黑木耳

简易小厨

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制作非常简单的凉拌菜,口感咸鲜。
主料
黑木耳适量
辅料
适量酱油适量麻油适量

凉拌黑木耳的做法,共5个步骤

凉拌黑木耳的做法图解1

1/5. 取适量黑木耳。

凉拌黑木耳的做法图解2

2/5. 将黑木耳洗净、泡发。

凉拌黑木耳的做法图解3

3/5. 锅中放入适量水,把泡发后的黑木耳放进去煮大约10分钟。

凉拌黑木耳的做法图解4

4/5. 把煮好的黑木耳取出,放在冷开水里浸泡。

凉拌黑木耳的做法图解5

5/5. 取出黑木耳,加入葱、酱油、麻油等调料拌匀即可。

小窍门

煮好的黑木耳先放入冷开水中浸泡一会儿,再拌调料,口感会更好。
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营养信息

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  • 凉拌黑木耳热量15 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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