| 主料 | ||
| 豆皮 千张适量 | 花椒适量 | 花椒油适量 |
| 葱 香菜适量 | 指天椒适量 | 盐糖酱油料酒鸡精适量 |
凉拌豆皮腐皮千张的做法，共4个步骤
1/4. 切好葱香菜末，千张还是豆皮切丝或小块
2/4. 放入热水灼幾分鐘撈起瀝乾水
3/4. 放涼後 將所有配料倒入盆內拌勻
4/4. 開吃
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| 主料 | ||
| 豆皮 千张适量 | 花椒适量 | 花椒油适量 |
| 葱 香菜适量 | 指天椒适量 | 盐糖酱油料酒鸡精适量 |
1/4. 切好葱香菜末，千张还是豆皮切丝或小块
2/4. 放入热水灼幾分鐘撈起瀝乾水
3/4. 放涼後 將所有配料倒入盆內拌勻
4/4. 開吃
吃千张100克，热量262千卡
相当于练武术20分钟消耗的热量...
吃花椒油100克，热量900千卡
相当于举重300分钟消耗的热量...
吃豆皮100克，热量300千卡
相当于擦洗地板79分钟消耗的热量...
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