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菜花干煸五花肉

菜花干煸五花肉

jmy的私房菜

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今天想吃菜花了,可是怎样做才能又好吃入味呢,于是想啊想,有了,放些五花肉,黑木耳,红辣椒,这样搭配色彩丰富,看起来就有食欲,再放生抽,盐与豆豉调味,瞬间变成超级下饭菜,就动手做起来吧。
主料
菜花1颗五花肉150克黑木耳少许
红辣椒少许食用油适量少许
蒜头少许生抽少许鸡精少许
葱姜八角适量料酒适量老干妈豆豉少许

菜花干煸五花肉的做法,共7个步骤

菜花干煸五花肉的做法图解1

1/7. 准备菜花一颗。

菜花干煸五花肉的做法图解2

2/7. 五花肉洗干净,锅里放水,料酒,生姜片,八角,水开后中火煮十五分钟。

菜花干煸五花肉的做法图解3

3/7. 菜花洗干净切成小块,叶子别扔,做为点缀很漂亮的,煮熟的五花肉切成小片,黑木耳撕成小片。

菜花干煸五花肉的做法图解4

4/7. 起油锅,七成热时下肉片,煸炒一会儿。

菜花干煸五花肉的做法图解5

5/7. 放入菜花,蒜片,黑木耳中火煸炒,炒至菜花变色,放一些老干妈翻炒,多炒一会直至炒熟

菜花干煸五花肉的做法图解6

6/7. 加入盐,生抽调味,放入辣椒丝与撕下来的菜花叶子翻炒一下,加入味精出锅。

菜花干煸五花肉的做法图解7

7/7. 成品。

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营养信息

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  • 菜花干煸五花肉热量1721 千卡
  • 脂肪156.56 克
  • 蛋白质37.62 克
  • 碳水化合物114.03 克
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