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健康油条

健康油条

骆诺

骆诺

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主料
面粉适量油条精适量适量
小苏打适量发酵粉适量

健康油条的做法,共6个步骤

健康油条的做法图解1

1/6. 发酵粉用温水泡开 面粉和油条精(少许)调均匀 将面发好

健康油条的做法图解2

2/6. 将面发酵至两倍大 将小苏打 盐 用水泡开 少许加入面团里至柔匀 再次发酵至两倍大

健康油条的做法图解3

3/6. 将发酵好的面揉匀 拉长 切开(案板记得摸一些油噢)

健康油条的做法图解4

4/6. 将两个面剂子叠加 用筷子按压

健康油条的做法图解5

5/6. 锅中热油至五十度左右 小油条

健康油条的做法图解6

6/6. 不停翻滚 至金黄 美味的油条就出锅了

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营养信息

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  • 健康油条热量1014 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质60.9 克
  • 碳水化合物120.7 克
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