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酱骨头

酱骨头

佳期如梦jwk

佳期如梦jwk

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主料
骨头一斤大葱1根大蒜4瓣
2片八角2个香叶2片
干辣椒6个郫县豆瓣酱适量蚝油,醋,酱油,料酒,冰糖,白糖,盐,鸡精,花椒粉,啤酒适量

酱骨头的做法,共6个步骤

酱骨头的做法图解1

1/6. 骨头用开水焯一下,去血水

酱骨头的做法图解2

2/6. 准备好材料,我准备的材料比较单一,大家可以再任意添加哈

酱骨头的做法图解3

3/6. 冷锅倒油,油至五分热时放冰糖,待冰糖化开变成糖浆时,放入焯好的骨头,不停的翻炒上色

酱骨头的做法图解4

4/6. 骨头上色均匀后放入准备好的调料,再添加适量的酱油,料酒,蚝油,醋,白糖,盐,鸡精,花椒面,郫县豆瓣酱进行翻炒

酱骨头的做法图解5

5/6. 翻炒过后加入两碗热水和适量的啤酒,慢火炖

酱骨头的做法图解6

6/6. 慢火炖至肉烂,大火收汁就可以出锅啦。美美的吃一顿

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营养信息

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  • 酱骨头热量267 千卡
  • 脂肪24.2 克
  • 蛋白质61.9 克
  • 碳水化合物175.7 克
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