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酱骨头

酱骨头

大囍

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想吃大骨头好久了,外面卖的又贵又不卫生,所以自己在家做。
主料
猪棒骨500克干辣椒适量香叶四片
四五片适量大蒜五六瓣
大酱30克冰糖适量八角适量

酱骨头的做法,共5个步骤

酱骨头的做法图解1

1/5. 葱姜蒜干辣椒八角冰糖香叶适量。

酱骨头的做法图解2

2/5. 大骨头洗净,凉水下锅煮,撇去血末,捞出冲净。我用的是高压锅,把肉炖烂了。

酱骨头的做法图解3

3/5. 热锅热油,冰糖炒糖色,骨头放进去,上色。之后香料都放进去炒。

酱骨头的做法图解4

4/5. 倒入大酱,适量生抽老抽,炒香,之后倒入骨汤,没过骨头,大火炖十分钟。因为高压锅已经把肉炖烂了所以时间就短,如果没有用高压锅,就炖一个小时。

酱骨头的做法图解5

5/5. 出锅。肉太烂了都快成沫沫了。

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营养信息

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  • 酱骨头热量822 千卡
  • 脂肪24.1 克
  • 蛋白质61.9 克
  • 碳水化合物273.1 克
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