| 主料 | ||
| 蒜苗一把 | 鸡蛋3个 | 花椒面少许 |
| 精盐适量 | 味精少许 | |
蒜苗炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 准备食材：蒜苗洗净，切段。
2/3. 准备食材：鸡蛋打碎，搅匀。
3/3. 油锅烧开，炒鸡蛋，鸡蛋炒熟后，加花椒面、精盐，加蒜苗，继续翻炒，炒至蒜苗熟了，加味精出锅~
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| 主料 | ||
| 蒜苗一把 | 鸡蛋3个 | 花椒面少许 |
| 精盐适量 | 味精少许 | |
1/3. 准备食材：蒜苗洗净，切段。
2/3. 准备食材：鸡蛋打碎，搅匀。
3/3. 油锅烧开，炒鸡蛋，鸡蛋炒熟后，加花椒面、精盐，加蒜苗，继续翻炒，炒至蒜苗熟了，加味精出锅~
吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于举重13分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于上课160分钟消耗的热量...
吃精盐100克，热量79千卡
相当于划船20分钟消耗的热量...
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咖喱牛腩
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