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核桃燕麦豆浆

核桃燕麦豆浆

叶子Iy广州

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叶子特别爱每晚泡上豆子,早晨打成豆浆。豆浆即简便,又容易消化吸收,早上喝杯热豆浆,营养丰富,肠胃也舒服。秋冬季多喝滋补养颜、驱寒暖身。单独打传统的黄豆浆,感觉味道单一了,豆浆可以有很多花样。
例如搭配:红枣、百合、枸杞、桂圆、红豆、黑豆、绿豆、花生
主料
红枣适量黄豆70克核桃三颗

核桃燕麦豆浆的做法,共7个步骤

核桃燕麦豆浆的做法图解1

1/7. 核桃25克 黄豆70克 核桃三颗 红枣

核桃燕麦豆浆的做法图解2

2/7. 黄豆提前一夜浸泡,红枣去核,燕麦洗干净,核桃去壳

核桃燕麦豆浆的做法图解3

3/7. 把红枣和核桃切小倒入豆浆机,加水至900Ml

核桃燕麦豆浆的做法图解4

4/7. 启动倍浓五谷程序

核桃燕麦豆浆的做法图解5

5/7. 程序结束后,加入适量砂糖即可

核桃燕麦豆浆的做法图解6

6/7. 撰写制作步骤

核桃燕麦豆浆的做法图解7

7/7. 撰写制作步骤

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营养信息

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  • 核桃燕麦豆浆热量1375 千卡
  • 脂肪68.309999 克
  • 蛋白质40.43 克
  • 碳水化合物142.21 克
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