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太阳蛋吐司披萨盒

太阳蛋吐司披萨盒

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主料
全麦面包1个鸡蛋4个烤肠(黑胡椒味)3个
圆葱四分之一个番茄酱适量马苏里拉芝士适量
食用油适量适量黑胡椒粉适量

太阳蛋吐司披萨盒的做法,共12个步骤

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解1

1/12. 把全麦面包切出四块,每块宽度约3厘米。

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解2

2/12. 烤盘铺锡纸,上面涂上油,防止面包粘在锡纸上。

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解3

3/12. 将面包用刀在边缘切口,但不要切到底部。

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解4

4/12. 用勺子将面包按压下去。

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解5

5/12. 摆入烤盘,同时预热烤箱200度。

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解6

6/12. 准备材料,烤肠煎熟切片,圆葱加盐和黑胡椒粉炒熟。

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解7

7/12. 将番茄酱涂到面包底部。

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解8

8/12. 放芝士

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解9

9/12. 放圆葱,烤肠,芝士。

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解10

10/12. 将鸡蛋铺在最上层。

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解11

11/12. 入烤箱,200度,25分钟,烤好。

太阳蛋吐司披萨盒的做法图解12

12/12. 营养早餐,我做的是四人份,如果口重的可以在鸡蛋上面撒少量盐,或者挤些沙拉酱更美味。

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营养信息

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  • 太阳蛋吐司披萨盒热量1712 千卡
  • 脂肪141.88 克
  • 蛋白质60.79 克
  • 碳水化合物151.52 克
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