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豆豉苦瓜炒肉

豆豉苦瓜炒肉

Miss李多多baby

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主料
苦瓜适量猪肉适量

豆豉苦瓜炒肉的做法,共9个步骤

豆豉苦瓜炒肉的做法图解1

1/9. 先将猪肉切片用食用油拌匀再放少许料酒,酱油,糖,盐,生粉腌制

豆豉苦瓜炒肉的做法图解2

2/9. 葱姜蒜切碎,洋葱切条备用

豆豉苦瓜炒肉的做法图解3

3/9. 苦瓜切片,锅里水烧开加点糖和盐放入苦瓜片汆水,捞起过冷水(这样能够减少苦瓜的苦味)

豆豉苦瓜炒肉的做法图解4

4/9. 豆豉切碎加点蒜末,辣椒用少许油和糖腌制备用

豆豉苦瓜炒肉的做法图解5

5/9. 冷锅热油爆香葱姜蒜,再放入洋葱翻炒片刻放入猪肉煸炒至断生盛起

豆豉苦瓜炒肉的做法图解6

6/9. 锅里加少许油放入豆豉爆香

豆豉苦瓜炒肉的做法图解7

7/9. 再把苦瓜放入炒匀

豆豉苦瓜炒肉的做法图解8

8/9. 最后放入猪肉翻炒均匀即可出锅

豆豉苦瓜炒肉的做法图解9

9/9. 炒完装盘

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营养信息

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  • 豆豉苦瓜炒肉热量1116 千卡
  • 脂肪30.9 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物2.1 克
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