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杏鲍菇炒五花肉

杏鲍菇炒五花肉

独一无二的梅子

独一无二的梅子

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杏鲍菇营养价值很刚高,这样炒五花肉味道很赞的!
主料
杏鲍菇2个五花肉一小块紫甘蓝少许
韭菜2颗油、盐适量

杏鲍菇炒五花肉的做法,共8个步骤

杏鲍菇炒五花肉的做法图解1

1/8. 杏鲍菇洗好后手撕成长条备用

杏鲍菇炒五花肉的做法图解2

2/8. 放入开水焯3分钟捞出过凉水备用

杏鲍菇炒五花肉的做法图解3

3/8. 切好五花肉、紫甘蓝(这个木有特殊要求,早上剩一小块甘蓝,正好晚上利用起来,颜色搭配不错吧)

杏鲍菇炒五花肉的做法图解4

4/8. 锅热之后倒入少量花生油

杏鲍菇炒五花肉的做法图解5

5/8. 五花肉煸炒出香味(为了健康尽量少油、少盐)

杏鲍菇炒五花肉的做法图解6

6/8. 开炒?

杏鲍菇炒五花肉的做法图解7

7/8. 出锅前撒上韭菜,这样颜色看起来更漂亮

杏鲍菇炒五花肉的做法图解8

8/8. 成品出锅

小窍门

杏鲍菇最好手撕,比刀切味道好极了!

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营养信息

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  • 杏鲍菇炒五花肉热量1952 千卡
  • 脂肪53.44 克
  • 蛋白质13.859999 克
  • 碳水化合物18.05 克
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