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浓情麻辣拌

浓情麻辣拌

小芹菜155

小芹菜155

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由于自己特爱吃街边麻辣拌,吃久了乏味,于是自己制作了!!
主料
菜花50块土豆1个西葫芦1个
鱼豆腐10块小龙虾10只蟹棒8条
鱼肠5个生菜1颗银耳适量
木耳适量魔芋片16片花生50克
孜然粉2勺椒盐2勺芝麻酱6勺
火锅麻酱蘸料1袋咸盐适量酱油适量
适量

浓情麻辣拌的做法,共7个步骤

浓情麻辣拌的做法图解1

1/7. 西葫芦,土豆,菜花切片备用。

浓情麻辣拌的做法图解2

2/7. 木耳,银耳开水泡发,洗净备用;魔芋片煮熟备用。

浓情麻辣拌的做法图解3

3/7. 生菜洗净,切约1寸小段备用。

浓情麻辣拌的做法图解4

4/7. 鱼豆腐对切;蟹棒切成小段;虾洗净;鱼肠切段备用。

浓情麻辣拌的做法图解5

5/7. 把所有调料按我说的量全部放入容器中,加煮菜得开水调成糊状,;把煮好的菜放进去,加入白芝麻,花生碎搅拌均匀。

浓情麻辣拌的做法图解6

6/7. 成品图(老公爱吃啦,后来加了辣椒)

7/7. 附配料(火锅芝麻酱蘸料2小袋+芝麻酱6勺+高汤或冷开水+韭花酱+豆腐酱+老干妈辣椒油和酱+生抽2勺+醋2勺+咸盐少许+孜然粉少许+味精+白芝麻+香油3勺+香菜)将配料跟食材拌均匀即可!味道超级棒还干净!

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营养信息

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  • 浓情麻辣拌热量2357 千卡
  • 脂肪80.4 克
  • 蛋白质94.57 克
  • 碳水化合物286.36 克
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