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蛋炒饭

蛋炒饭

aska0932

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主料
米饭半碗青豆若干鸡蛋两个
辅料
老干妈风味豆鼓适量适量胡椒适量
味精适量

蛋炒饭的做法,共7个步骤

蛋炒饭的做法图解1

1/7. 准备好隔夜的剩饭,我是从冰箱里拿出来的,一定要隔夜饭噢,如果是新鲜饭炒的话可以放在微波炉里叮几分钟(不要盖盖子)也OK的

蛋炒饭的做法图解2

2/7. 剥好洗净的青豆若干备用

蛋炒饭的做法图解3

3/7. 鸡蛋两枚备用,我是准备的两人份啦,供参考

蛋炒饭的做法图解4

4/7. 最重要的老干妈风味豆鼓必须备用噢

蛋炒饭的做法图解5

5/7. 锅里倒油(稍微多一点儿),倒入打好的鸡蛋(打鸡蛋的过程中放适量的盐),把鸡蛋炸成金黄色

蛋炒饭的做法图解6

6/7. 接着倒入青豆和米饭,大火翻炒均匀

蛋炒饭的做法图解7

7/7. 翻炒均匀后放入老干妈豆鼓,盐胡椒味精,接着继续翻炒,我是喜欢吃带点儿锅巴的炒饭,所以炒的时间会比平常长一些,这个可以按照个人喜好调节啦

小窍门

蛋炒饭最关键的就是米饭,米饭必须是放冰箱里的隔夜饭才能炒出来一粒一粒的,若是新鲜饭的话可以不加盖子在微波炉里面叮几分钟收干水分也OK的
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营养信息

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  • 蛋炒饭热量459 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质21.46 克
  • 碳水化合物35.02 克
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