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五香烤豆干串

五香烤豆干串

帅帅小厨

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营养贴士:
外面卖的烤串串总是那么诱惑,但是卫生状况实在是不敢恭维
我这个自制的烤豆腐干,用料不仅卫生 还很健康,低油低脂,时候减肥人解解馋
我选用了芝麻酱,没有用一滴油,不仅味道不错 吃了还有益健康
主料
豆腐干适量葱花适量
辅料
芝麻酱适量辣椒粉适量花椒粉适量
五香粉适量生抽适量孜然粉适量

五香烤豆干串的做法,共6个步骤

五香烤豆干串的做法图解1

1/6. 准备原料

五香烤豆干串的做法图解2

2/6. 豆腐干切块

五香烤豆干串的做法图解3

3/6. 豆腐干上上花刀便于入味,用签子串起来

五香烤豆干串的做法图解4

4/6. 芝麻酱用生抽泄开成酱

五香烤豆干串的做法图解5

5/6. 豆腐干刷上酱料腌制一会

五香烤豆干串的做法图解6

6/6. 撒上辣椒粉,花椒粉,孜然粉,五香粉的混合料 撒上葱花入烤箱160度10多分钟

小窍门

提示:1、混合粉料根据个人口味 喜欢辣的就多加点辣椒粉
2、芝麻酱用生抽或者蚝油泄开 盐适量加
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营养信息

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  • 五香烤豆干串热量266 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物11.5 克
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