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雪梨银耳露

雪梨银耳露

海燕的窝

海燕的窝

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冬季多吃白色食物对肺有好处,梨和银耳搭配一起用豆浆机来做一壶暖暖的银耳露,冬日里喝上一杯,惬意舒服!
主料
1个银耳2朵冰糖20克
1000毫升

雪梨银耳露的做法,共11个步骤

雪梨银耳露的做法图解1

1/11. 银耳提前泡发

雪梨银耳露的做法图解2

2/11. 泡发好的银耳撕成小朵

雪梨银耳露的做法图解3

3/11. 梨洗净切块,最好不去皮,营养全面,豆浆机会打得很碎,不会影响口感

雪梨银耳露的做法图解4

4/11. 所有材料放入豆浆机

雪梨银耳露的做法图解5

5/11. 加入清水

雪梨银耳露的做法图解6

6/11. 选择豆浆机键开始熬煮

雪梨银耳露的做法图解7

7/11. 沸腾的状态

雪梨银耳露的做法图解8

8/11. 做好后用筛网过滤

雪梨银耳露的做法图解9

9/11. 经过熬煮,银耳和甜甜的梨汁紧密结合一起,好温润

雪梨银耳露的做法图解10

10/11. 简单营养

雪梨银耳露的做法图解11

11/11. 很好喝

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营养信息

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  • 雪梨银耳露热量364 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物179.9 克
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